ベスト５ ベスト４ ベスト３ ベスト２ ベスト１ まとめ マラソン大会に出走すると各種参加賞などが貰えます。 皆さんご存知のところでは、Ｔシャツ、タオルなどですが、 今回東京マラソンに参加して、気にいった参加賞、 独断でベスト５つけてみました。 ご…

12.2倍の倍率引き当て、東京マラソン2017走ってきました。 当日朝 スタート前 スタート ～5km ～10km ～20km ～30km ～40km ～ゴール 気づき 12.2倍の倍率引き当て、東京マラソン2017走ってきました。 今回の体験を次回への学び、またこれから走られる方の参…

3週間前30km走 想定ペース 実施場所 実施内容 先週、レース1カ月前の30km走との比較 先週と今週の違い まとめ 3週間前30km走 先週、キロ4分45秒想定し行いましたが、途中ペース早くなってしまい、最後失速してしまったため、再度レース3週間前調整として実施…

1カ月前30Km走 想定ペース 実施場所 実施内容 直近のＰＢ更新状況 第4回古河はなももマラソン（2016年3月13日） 直近のレース状況 第1回水戸黄門漫遊マラソン（2016年10月30日） 第37回つくばマラソン（2016年11月20日） 秋のレース以降の練習内容 まとめ 49…

ゼビオスポーツでオーダーインソール作ってみました。 以前、スポーツジムで足形測定、インソールの即売会をしていたとき、 確か10,000円～30,000円ほどしてた気がしてたので、今回お得に購入できたのでご報告します。 オーダーインソール作成 http://www.su…

高尾でトレイルランニングしてきました。 過去何度か行ったことあったものの、今日は冬の青春18きっぷの余りがあったので、まずは高尾駅から走りだしました。 自分も昨日走る前にコース記事探したので、今回はポイントになるところで写真をとり、裏高尾トレ…

11月20日(日)つくばマラソン大撃沈してきました‼(^-^; 前週のさいたま国際マラソンに刺激受け、PB目指すも3週間前の水戸黄門漫遊マラソンと体重変わらず、 ベストの時より3kg増の67kgの身体で挑みました。 応援隊のタクミンがレース参加者の想定ペース表作成…

歴史街道丹後100kmウルトラマラソンとは 丹後は源義経の愛した静御前の故郷であり、義経と静御前が最後に会った場所としても知られています。（5km付近、静神社） この歴史情緒豊かな町を走る、丹後100kmウルトラマラソン。フルマラソンよりも長い60km、100k…